Der Übergang in die Rolle der Mutter ist eine der aufregendsten, aber auch herausforderndsten Phasen im Leben einer jungen Frau. Unser wöchentliches Frauenrunde richtet sich an junge Frauen, die sich auf die Mutterschaft vorbereiten oder bereits in der Anfangszeit als Mütter sind. In diesem Kurs bieten wir eine unterstützende Umgebung, in der Sie sich mit anderen Frauen austauschen, über Ihre Erfahrungen sprechen und wertvolle Informationen zu Themen wie Schwangerschaft, Geburt und den ersten Lebensjahren Ihres Kindes erhalten.

In den Treffen werden wichtige Informationen rund um die Mutterschaft und hilft Ihnen, sich sowohl praktisch als auch emotional auf diese neue Lebensphase vorzubereiten. Wir möchten Ihnen das nötige Wissen und die Selbstsicherheit geben, um als junge Mutter stark und selbstbewusst zu werden.

Inhalte des Kurses:

1. Vorbereitung auf die Schwangerschaft und Geburt
   • Was passiert während der Schwangerschaft und wie bereite ich mich darauf vor?
   • Tipps zur körperlichen und mentalen Vorbereitung auf die Geburt.
   • Wie plane ich die Geburt und welche Möglichkeiten gibt es?
2. Die ersten Monate mit dem Baby
   • Wie pflege ich mein Neugeborenes und sorge für eine starke Bindung?
   • Umgang mit Schlaf, Stillen und ersten Herausforderungen.
   • Tipps zur Erholung und Selbstfürsorge nach der Geburt.
3. Elternschaft und Familienleben
   • Die Bedeutung von partnerschaftlicher Unterstützung und gemeinsamer Verantwortung.
   • Wie organisiere ich mein Leben als junge Mutter und berufstätige Frau?
   • Stressbewältigung und Zeitmanagement im Alltag mit Baby.
4. Gesundheit und Wohlbefinden für junge Mütter
   • Körperliche Erholung nach der Geburt und Selbstfürsorge.
   • Psychische Gesundheit und wie man mit den emotionalen Veränderungen der Mutterschaft umgeht.
   • Ressourcen und Hilfsangebote für junge Mütter.
5. Austausch und Netzwerken mit anderen werdenden Müttern
   • Erfahrungen teilen und sich gegenseitig unterstützen.
   • Wie baue ich ein Netzwerk von anderen jungen Müttern auf?
   • Praktische Tipps aus der Gruppe für den Alltag als Mutter.