Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien und bereits über 2.000 Jahre alt. Der Begriff Yoga ist aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit oder Verbindung. Yoga ist citta critti nirodah. Das ist ebenfalls Sanskrit und heißt übersetzt, das zur Ruhe kommen der Gedanken. Hier soll der ganzheitliche Ansatz des Körpers, Geistes und der Seele in Einklang kommen. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.
Unsere Kurse finden 1x wöchentlich statt. Eine Kinderbetreuung ist vereinbar.