Entschleunigen, durchatmen, die Natur mit allen Sinnen erleben – das ist Waldbaden. In diesem Kurs erfahren Sie, wie die japanische Praxis des „Shinrin Yoku“ (Waldbaden) Körper und Geist in Einklang bringt. Sie lernen einfache Achtsamkeitsübungen im Wald, stärken Ihre Resilienz und fördern aktiv Ihre Gesundheit. Perfekt für alle, die Stress abbauen, neue Energie tanken und ihre Verbindung zur Natur vertiefen möchten.